酵素青汁が最強と言われるにはワケがあった!!ぶっちゃけてみようホントのところ

酵素青汁とは

青汁界でも、いろいろな青汁が存在するんですよね。
一番多く見かけるのが、粉末スティックタイプの青汁、青汁をそのまま冷凍したタイプ、サプリメントタイプ、ゼリータイプなどで、さらに上を行く青汁として最近多いのが酵素青汁と呼ばれるタイプです。
簡単に言えば、青汁の効果にプラスして酵素の効果も得られるというものです。
ということは、青汁と酵素ドリンクや酵素サプリを購入して飲んでいるのと同じということになります。
そう考えると、何だかお得感たっぷりという気もします。(実際のお値段には結構な差があるようですが)
青汁だけとか、酵素ドリンクだけでも、結構な効果があったと思っている人にとっては何だかこんなに身体に良過ぎるものを一気に摂取しちゃって大丈夫かと思ってしまうようです。
あーその気持ちよく分かります。私も全く同じ考えを持ちましたから。
とは言っても、格段に体調が良くなるような気がしてくる【酵素青汁】について、ちょっと覗いてみましょう。もしかしたら、今まで知らなかったことにも巡り合えるかもしれませんよ。
もしかすると、自分にとっては普通の青汁の方が合っているということであれば、それはそれで情報を得たということで良いのではないでしょうか。

一般的な青汁とは

一般的な青汁と酵素青汁の違いについて考えてみましょう。
一般的な青汁というのは、大きく3つのタイプに分かれます。

 

●粉末タイプ
●サプリメントタイプ
●冷凍タイプ

 

この3つですが、その他にもゼリータイプというようなものもあるようです。多くは、粉末タイプとなります。
粉末タイプの多くは、1回分ずつが1包装になっていて、持ち運びに便利になっていることが多いようです。ということは、旅行や外出の際でも持って行けるということになりますね。しかし、大袋に入っているタイプも存在します。
この粉末を水に混ぜて飲むというのが、このタイプの青汁の摂取の仕方であり、水の量はメーカーによって決まっていますが、少し増やしたいのであれば増やしても大丈夫です。
または、牛乳や豆乳、ヨーグルトに混ぜて摂取するという方法もあります。
牛乳や豆乳に混ぜるという方法は、単に青汁を飲みやすくするというだけでなく、栄養面から見てもメリットの多い方法なのです。
さらに、抹茶味のタイプであれば、抹茶ラテ風の風味で摂取することができますので、飲むことが楽しみにさえなるようです。
結局は、それぞれのお好みの方法で摂取するということでいいのですが、大事なのは無理なくいやいや飲むことがないようにしたいということです。

 

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参照リンク

青汁の栄養素と酵素について

酵素青汁、青汁の最強版とも言えるタイプで、粉末タイプなどに比べるとそう種類が多いわけではありませんが、年々増えて来ているという印象です。
粉末タイプとサプリメントタイプに分かれており、粉末タイプも一般的な青汁と同様の飲み方で構いません。ただ、一般的な青汁との違いは、栄養価の違いでしょうか。
一般的な青汁も、かなり栄養価が高いということが言えるのですが、酵素青汁についてはその比ではありません。

 

●青汁の主な栄養素
ビタミン、ミネラル、食物繊維が主に含まれています。青汁に採用されているのが、ケール、大麦若葉、桑の葉などですから、それらの栄養素が含まれているということになります。
青汁と言っても、配合されている種類も量もそれぞれ違うので、そこは何とも言えないものがあります。

 

●酵素って・・・?
酵素とは、一昔前に有名になった酵素ドリンクを思い浮かべるといいでしょう。酵素は主に野菜や果物に含まれる成分で、熱に弱いということが特徴としてあります。
簡単に言えば、熱したものには酵素が含まれていないということになります。火を入れていない生の状態だからこそ、酵素が含まれるのです。
酵素は、諸説あるようですが60℃の熱で壊れると言われています。

酵素の効果と酵素青汁のタイプ

酵素の効果については、酵素ドリンクを飲んだ人であれば既にご存じのことと思いますが、お通じが良くなるということが言えます。
なんだ、お通じか・・・と思われる人もいるかもしれませんが、毎日お通じがあったとしても、ほとんどの人は宿便があると言われており、酵素を摂取すると驚くくらいのお通じがあると言います。
青汁でもそんな効果があったような気がするけど更に?と思われるかもしれませんが、まさしくそのとおりなのです。
ですから、デトックス効果、ダイエット効果も抜群に高いのです。
とは言っても、たった1回酵素青汁を飲んだだけで効果があるのかと言えば、そうではありません。
たった1回でも効果がある人も中にはいるでしょう。しかし、続けないと意味がありませんよね。

 

●酵素の効果
便秘解消、ダイエット効果、美肌効果、安眠効果、代謝が良くなる(血行が良くなる、痩せやすくなる)。
断食にも使用されることがあります。また、置き換えダイエットでも使用されることが多いです。

 

●酵素青汁のタイプ
粉末タイプからサプリメントタイプまでさまざま。一般的な青汁に比べると、酵素青汁は種類が少ない。酵素に青汁まで配合してあるので、飲みやすさに配慮したものでないと飲みにくい。水で割るより牛乳や豆乳をお勧めしたい。

 

 

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